Termine

Zeit zum Singen!

Offener Singkreis.

Gemeinsam singen wir Lieder, Chants und Mantras, mit kurzen Texten und einfachen Melodien, die von jedem ganz leicht mitgesungen werden können. Meist von meiner Gitarre oder auch mal dem Harmonium begleitet. Auch improvisieren wir ab und an nach Herzenslust wundervolle Chants und Circlesongs aus dem Moment heraus. Alles völlig ohne Noten oder Vorkenntnisse.
Im Vordergrund steht die kraftvolle, befreiende und erhebende Energie des gemeinsamen Singens.

Beitrag: 20€, Raum Loisach im 1. Stock. Bitte um Anmeldung, und das möglichst verbindlich (das hilft mir sehr bei der Raumvorbereitung, Stühle und gesamte Orga, damit ich weiß, mit wievielen ich rechnen darf) gerne bei mir: info@cataleyafay.com, oder beim Cohaus Kloster Schlehdorf direkt: kontakt@cohaus-schlehdorf.de, Bitte kurz vorher kommen, damit wir pünktlich beginnen können.

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Gut zu wissen:

Singen erleichtert uns den Zugang zu unseren Gefühlen, so erlangen wir wieder Lebensfreude, Glück, Hoffnung, Geborgenheit und inneren Frieden. Aktives Singen in der Gruppe ist eine machtvolle Quelle, ein Lebenselixier, das nachgewiesene, heilsame und sehr gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist hat. Diese zeigen sich umso stärker, je mehr wir aus heller Freude und Spaß, also aus dem Herzen heraus singen. Jeder Mensch kann singen!

In unseren westlichen Gesellschaften wird Musik leider zu sehr mit Leistungsdenken verknüpft und viele Menschen trauen sich nicht mehr, ihre Stimme erklingen zu lassen. Hinzu kommen oft beschämende Erfahrungen beim Singen, wie etwa Vorsingen in der Schule unter Zwang oder kritische Kommentare. Nun ist hier eine Möglichkeit, dies loszulassen und einer neuen, beglückenden Erfahrung den Raum zu geben.

Workshop mit Simone Keller (simonekeller.com) und Cataleya Fay Wohlfahrt

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden.

Ablauf: Ablauf: Im ersten Teil führt Simone liebevoll und achtsam durch die Yin Yoga Praxis. Diese wird von mir an verschiedenen Instrumenten als auch ab und an gesanglich begleitet. Im zweiten Teil widmen wir uns dem Nada Yoga, dem Yoga des Klangs, der Schwingung und nutzen unsere Stimme als
Brücke zwischen Körper und Geist. Summen (Brahmari), Tönen, Chakraflöte singen, Improvisieren in der Gruppe sowie gemeinsames Mantra singen sind wesentlicher Bestandteil.

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Allgemein: was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben mit gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie. Das Konzept des Yin Yoga besteht aus Haltungen, die vom traditionellen Hatha Yoga abgeleitet und mit verschiedenen Einflüssen aus dem indischen Yoga, dem chinesischen Taoismus und Erkenntnissen aus der westlichen Wissenschaft, der TCM und der individuellen Anatomie jedes einzelnen Menschen. Die Asanas werden zwar in einer für den Körper relativ komfortablen Position gehalten, allerdings kann das lange Halten durchaus für viele Yogaschüler zu einer körperlichen Herausforderung werden. Im Yin Yoga sollte es darum gehen, den Körper zu erkunden und zu erspüren. Es geht bei diesem Yogastil allein um die rein energetische Arbeit mit dem Körper, ohne Leistung erbringen zu müssen oder Anerkennung von anderen zu erlangen

Man sollte dabei immer gut auf seinen Körper hören und nicht von Anfang an an die eigenen Grenzen gehen. Es ist, wie Stück für Stück in die Haltung zu sinken. Dadurch erhöht sich im Körper die Flexibilität der Muskeln und Faszien, und es können zum Teil An- und Verspannungen gelindert und sogar komplett gelöst werden, wodurch der Fluss des Chi harmonisiert wird. Bei dieser ruhigen und meditativen Yoga-Praxis werden so viele Hilfsmittel wie nur möglich eingesetzt – zum Beispiel Bolster, Decken, Gurte, Klötze und Sandsäcke.

Dabeisein: 37€

Anmeldungen bei Simone: grow-and-glow@posteo.de

Ablauf: Im ersten Teil führt
Simone liebevoll und
achtsam durch die Yin
Yoga Praxis. Diese wird
von Cataleya an
verschiedenen
Instrumenten begleitet.

Zeit zum Singen!

Offener Singkreis.

Gemeinsam singen wir Lieder, Chants und Mantras, mit kurzen Texten und einfachen Melodien, die von jedem ganz leicht mitgesungen werden können. Meist von meiner Gitarre oder auch mal dem Harmonium begleitet. Auch improvisieren wir ab und an nach Herzenslust wundervolle Chants und Circlesongs aus dem Moment heraus. Alles völlig ohne Noten oder Vorkenntnisse.
Im Vordergrund steht die kraftvolle, befreiende und erhebende Energie des gemeinsamen Singens.

Beitrag: 20€, Raum Loisach im 1. Stock. Bitte um Anmeldung, und das möglichst verbindlich (das hilft mir sehr bei der Raumvorbereitung, Stühle und gesamte Orga, damit ich weiß, mit wievielen ich rechnen darf) gerne bei mir: info@cataleyafay.com, oder beim Cohaus Kloster Schlehdorf direkt: kontakt@cohaus-schlehdorf.de, Bitte kurz vorher kommen, damit wir pünktlich beginnen können.

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Gut zu wissen:

Singen erleichtert uns den Zugang zu unseren Gefühlen, so erlangen wir wieder Lebensfreude, Glück, Hoffnung, Geborgenheit und inneren Frieden. Aktives Singen in der Gruppe ist eine machtvolle Quelle, ein Lebenselixier, das nachgewiesene, heilsame und sehr gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist hat. Diese zeigen sich umso stärker, je mehr wir aus heller Freude und Spaß, also aus dem Herzen heraus singen. Jeder Mensch kann singen!

In unseren westlichen Gesellschaften wird Musik leider zu sehr mit Leistungsdenken verknüpft und viele Menschen trauen sich nicht mehr, ihre Stimme erklingen zu lassen. Hinzu kommen oft beschämende Erfahrungen beim Singen, wie etwa Vorsingen in der Schule unter Zwang oder kritische Kommentare. Nun ist hier eine Möglichkeit, dies loszulassen und einer neuen, beglückenden Erfahrung den Raum zu geben.